Toko 966

Nieuw! Plantaardige Haver & Chiazaad dranken van DREAM®

By August 07, 2017 No comments:

DREAM® lanceert na verschillende succesvolle melkproducten twee nieuwe varianten op basis van haver en chiazaad. Klinkt goed, nietwaar? Ik wilde dit als Foodie en Diëtist natuurlijk meteen proberen. Zou dit product worden goedgekeurd?

DREAM® Oat Chia

DREAM® Oat Chia bevat Omega 3, is plantaardig, zuivel- en sojavrij. Perfect voor de veganisten onder ons. Het is een veelzijdige drank die heerlijk zacht van smaak. Zelf hou ik erg van die zachte smaak. Als je amanel- of cashewmelk kent dan weet je wat ik daarmee bedoel. Een perfecte melkvervanger. Ik gebruik het zelf om te mixen met mijn eiwit shakes, in de havermout of in mijn koffie. Heerlijk en dus de oplossing voor mensen die net als mij gevoelig zijn voor lactose. Het product heeft een goede voedingswaarde en bevat slechts 47 kcal per 100 ml en 1,3 gram vet. DREAM® Oat Chia is in de supermarkt verkrijgbaar bij de Jumbo en Plus voor €2,19.

Waarom Haver & Chiazaad?

Haver en chiazaad zijn twee gezonde alternatieven voor tarwe. Zowel haver als chiazaad bevatten veel onmisbare voedingsstoffen zoals voedingsvezels. Vezels helpen bij een verzadigd gevoel in de maag en ondersteunen een gezonde stoelgang. Daarnaast bevat chiazaad essentiële vetten, vitaminen en mineralen. DREAM® heeft alleen natuurlijke elementen toegevoegd aan deze nieuwe plantaardige dranken zonder toevoeging van suiker. Jullie weten hoe belangrijk ik dit vind, dus je raad het al.. Pluspunt!

Waar kun je DREAM® al van kennen?

Naast de DREAM® Oat Chia heeft DREAM® voor de liefhebbers van haver ook de DREAM® Oat Original + Calcium & Vitamines en DREAM® Oat Glutenfree Organic in het assortiment. Ook deze haverdranken zijn ieder moment van de dag te gebruiken. Lekker in ontbijtgerechten, soepen, bak er pannenkoeken mee en voeg toe aan taarten en cakes. De plantaardige dranken van DREAM® zijn gemaakt van pure rijst, kokosnoot, haver, amandelen of een notenmix. Wil je meer informatie over het volledige assortiment dan kun je even hier klikken.

Ik ben benieuwd wat jullie er van vinden?

Liefs, Yvonne

EMPRESS - de nieuwe geur van My Jewellery

By August 05, 2017 No comments:

Jaja.. wie of wat My Jewellery is hoef ik jullie volgens mij niet meer uit te leggen. Wel lanceert dit top sieraden/accessoires bedrijf met tegenwoordig zeer uiteenlopende artikelen een nieuw product. En jawel, een eigen parfum genaamd EMPRESS! Ik had de eer om op 17 juli aanwezig te zijn bij de officiële lancering te Amsterdam en daarom laat ik graag ook jullie even kennis maken.

De geur

EMPRESS weerspiegelt de schoonheid van de natuur door krachtige aardse geurtonen te combineren met frisse bloemgeuren. Een verleidelijke geur met een scherp randje. Het ontwerp van de fles is tijdloos door de eenvoud van het flacon. Het weerspiegeld onze vrouwelijkheid en staat voor de onafhankelijke krachtige vrouw. Zoals Sharon, de eigenaresse van My Jewellery beschrijft; 'zij is ambitieus en streeft ernaar om haar droom waar te maken'. Iets waar ik mij persoonlijk erg in kan vinden :)

Zelf vind ik de geur erg verassend. Het is inderdaad een hele sterke, maar ook frisse geur die ervoor gemaakt is om een beetje op te vallen. Op de huid zelf wordt de geur wat zachter en blijft hij lang zitten. Erg lekker! Een leuk kadootje om te geven of gewoon om jezelf te verwennen.
De geur kun je online bestellen via deze link naar de website of in één van de vier gezellige boutiques.

Een zeer geslaagde & gezellige avond!
Bedankt Team My Jewellery.

Liefs, Yvonne

Het verukkelijke lasagne recept met aubergine

By August 01, 2017 No comments:

Slechts 1 op de 10 Nederlanders eet wel eens aubergine.. dat is naar mijn mening veel te weinig voor dit gezonde en veel te lekkere stuk groenten vol vezels, vitaminen en mineralen. Zelf ben ik echt dol op aubergine. Het is één van de groentes die ik altijd in huis heb liggen.
Wanneer de aubergine goed wordt bereid is die rijk van smaak en heeft het een hele lekkere en eetbare structuur waarmee eindeloos gerechten mee worden gepimpt. Reden om een recept met de aubergine te delen.

Vandaag maak ik een vegetarische lasagne. Makkelijk, laag in calorieën en super smaakvol. Daarnaast kun je met lasagne alle kanten op. Voeg dus lekker ingrediënten toe die jij lekker vindt.

Ingrediënten voor 1 persoon:

· ½ aubergine

· ½ courgette

· 100 gram hüttenkäse

· 30 gram tomatenpuree

· 2 tomaten

· ½ ui

· 1 teentje knoflook

· Basilicum kruiden

· Peper en zout naar smaak

Bereiding:

1. Verwarm de oven voor op 200 graden

2. Snijd de aubergine en courgette in dunne plakken (gebruik hiervoor een dun schiller, kaasschaaf of keukenapparaat)

3. Vet een ovenschaal in met een beetje kokosolie of olijfolie

4. Snijdt ook de ui, knoflook en de tomaten in dunne plakken

5. Begin in de ovenschaal te vullen met een laagje aubergine op de bodem

6. Beleg zo om en om alle productenen vergeet niet de tomatenpuree er netjes tussen te verdelen. ook kun je de kruiden er lekker twee keer naar smaak tussen strooien

7. Beleg de bovenkant af met de hüttenkäse en basilicum kruiden

8. Laat alle ingrediënten voor 20 minuten in de oven gaar worden

9. Daarna is de lasagne klaar om gegeten te worden

Tip: als variatie kun je kip, mager rundergehakt of geitenkaas toevoegen

Voedingswaarde:

Kcal: 174

Koolhydraten: 16 gram

Vetten: 4 gram

Eiwitten: 17 gram

Liefs, Yvonne

Nieuw! Roze Tonic..

By July 31, 2017 No comments:

Als je mij een beetje volgt op Instagram (@fitfoodhealthyvonne) dan weet je dat ik en mijn vriendinnen gek zijn op Gin & Tonic! Wanneer ik alcohol drink is dit dan ook vaak waar wij voor gaan. Fijn hé, zo’n veel te groot en mooi glas met daarin vaak wat komkommer en limoen. Iets waar wij intens van kunnen genieten. Toen ik dus te horen kreeg over de roze tonic wilde ik deze maar al te graag uitproberen. Yvon en roze is überhaupt al een match!

Niet alleen ik, maar ook veel andere van jullie zullen de liefde voor dit zomerse drankje delen. Mede door de populariteit introduceert Fever-tree de roze Tonic! Meestal wordt het gecombineerd met komkommer, grapefruit of rozemarijn, maar dit is helemaal nieuw! Officieel wordt het de Aromatic Tonic Water genoemd. Met of zonder gin.. allebei verfrissend lekker!

Hoe kun je de Pink Gin het beste drinken?

Classic Pink Gin & Tonic
Je hebt nodig:

★ Een flesje Fever-Tree Aromatic Tonic Water

★ 50 ml robuuste gin (zoals Tanqueray of Plymouth Gin)

★ Citroenschil

★ Verse ijsblokjes

Maak je Classic Pink Gin & Tonic in een longdrink gevuld met ijs, schenk de gin en Aromatic Tonic Water eroverheen en maak af met een citroenschil als garnering.

Ik en zeker ook mijn vriendinnen hebben de roze Tonic goedgekeurd. De flesjes gingen snel op, dus dat is een goed teken, nietwaar?! Wij proosten op nog een mooie zomer avond!

Liefs, Yvonne

Vitamine C treatment - Huidmedzorg

By July 27, 2017 No comments:

En daar lag ik weer.. Ik heb wel eens eerder over mijn behandeling bij Huidmedzorg geschreven, maar deze keer laat ik jullie graag kennis maken met een nog vrij nieuwe behandeling daar. De vitamine C boost behandeling. Vorige week woensdag ging ik weer bij Huidmedzorg in Wassenaar langs en werd ik heerlijk in de watten gelegd door mijn vriendin en Huidtherapeut Bianca die daar werkzaam is. Naast ontspanning ook nog eens super gezellig!
Voor ieder die mijn vorige post hierover gemist hadden.. Huidmedzorg is een verzorgingskliniek waar gespecialiseerde huidtherapeuten werkzaam zijn. Zij voeren uiteenlopende behandelingen uit zowel cosmetisch als medisch.

De behandeling

Zoals ik net al beschreef kreeg ik dus een vitamine C treatment, oftewel een lifting cellular lijn behandeling. Deze is er om de huid, het weefsel en de collageen opbouw te verstevigen wat helpt voor een gladder en gelijkmatige teint van de huid. Dit is vooral tijdens de zomer extra belangrijk als booster voor de huid na al die zonnestraaltjes. Dat de zon helaas slecht is voor de huid hoef ik jullie waarschijnlijk niet meer uit te leggen.

De gebruikte stappen en producten in mijn behandeling:

Doctor Babor detox lip cleanser
Doctor Babor Rebalacing liquid
Doorbloedingsmasker
Peeling liquid
Doctor Babor AHA 10+10 peeling gel
Ultrasonic skin activator: met hyaluronzuurgel + Aloë Vera als geleider ->Voor activering van de huid
Vitamine C ampul
Massage rug, nek, gezicht: wangen, ogen en het voorhoofd
Masker
Oog crème en dagcrème
Het verven van de wenkbrauwen

Wat is vitamine C precies voor de huid?

Dat ik als diëtist vertel dat vitamine C goed voor het lichaam is, is niet heel onlogisch, maar wat doet vitamine C als werkzame stof bij de huid? Een vitamine C serum zoals ze deze bij Huidmedzorg van het merk doctor Babor hebben ondersteunt de huideigen collageenproductie en dient ter bescherming tegen door het milieu veroorzaakte oxidatieve huidbeschadigingen. Dit is waarom het de teint van de huid gelijkmatiger, steviger en stralender maakt. Oftewel een mooi en sprankelend huidje zoals wij deze allemaal willen.

Wat is Ultrasonic?

De Ultrasonic is een handmatig massage apparaatje dat Bianca bij mij gebruikte tijdens de behandeling. De ultrasone micro massage leidt tot verschillende positieve effecten waardoor de huid perfect wordt voorbereid op de opname van werkzame stoffen. De geleidingsgel bestaat uit hyaluronzuurgel en aloë Vera. De ultra sone trillingen zorgen voor een diepe afgifte van het Hyaluron. Dit zorgt voor een optimale vochtbalans in de huid.

Zoals je kunt lezen was het weer een heerlijke behandeling waardoor ik volledig ontspannen de deur uit ging. Ook was mijn huid natuurlijk mega zacht en zie je echt verschil in huid conditie. Mijn huid ziet er minder grauw en stralender uit. Hier ben ik natuurlijk erg blij mee. Over een aantal weken ga ik zeker weer terug.

Liefs, Yvonne

Nieuwe productrange Protein Shape -Modifast

By July 26, 2017 No comments:

Hi allemaal.. In dit bericht laat ik jullie kennis maken met de nieuwe lijn van het merk Modifast. Hier zullen velen van jullie vast wel eens van gehoord hebben, maar natuurlijk nog niet van deze producten. Modifast heeft namelijk zijn productlijn uitgebreid. En dat met de lancering van nieuwe eiwitrijke producten die perfect passen bij een gezonde en actieve levensstijl. Reden voor mij om deze producten te testen en onder de loep te houden.
Aangezien Modifast naar mijn mening vooral bekend staat om zijn speciale 'afval' producten wilde ik kijken of dit iets is dat gewoon past bij een gezonde leefwijze als aanvulling en niet ter vervanging van een echte maaltijd. Vandaar mijn interesse. Ik laat mij graag overtuigen...

Wat houden de producten in?
De zogenoemde 'Protein Shape' lijn bestaat uit lekkere en makkelijke eiwitrijke producten die gereduceerd zijn in koolhydraten en slechts rond de 100 kcal per portie bevatten. De producten kun je nemen als snack, tussendoortje of als aanvulling op je dagelijkse eetpatroon. Drink bijvoorbeeld de 'milkshake' na het sporten en vul daarmee je dagelijkse behoefte aan eiwit aan. Dit is natuurlijk belangrijk voor het behoud van de spieren. De Protein Shape lijn bevat milkshakes, puddings, chocoladerepen en koekjes. Allemaal gemaakt ter vervanging van varianten met meer toegevoegde suikers, koolhydraten, vetten en calorieën. De producten zijn te verkrijgen bij o.a. Jumbo, Kruidvat, Trekpleister, DIO of via webshops.

Voedingswaarde
Ik zelf heb natuurlijk de voedingswaarde van al deze producten bekeken en deze hebben mij zeker verrast. Het klopt inderdaad, de producten zijn in verhouding hoog in eiwit en laag in koolhydraten en vet. Pluspunt! Wel hadden de proteïne shakes van mij nog net iets minder koolhydraten mogen bevatten, aangezien ik die graag zie zonder of vrijwel geen suikers. Ook de koekjes hadden van mij niet per vier, maar bijvoorbeeld beter per twee stuks verpakt kunnen zijn. Als je de vier koekjes zou opeten is het namelijk geen koekje van 100 kcal meer. Als je mijn punt begrijpt ;) Bovenal zijn het qua voedingswaarde zeker producten die makkelijk binnen een gezonde levensstijl passen.

Favoriet
Voor mij is de milkshake vanille (proteïne shake) qua smaak echt favoriet. Lekker romig en rijk van smaak. Ik zelf gebruik een shake vaak als tussendoortje of als post-workout shake. Ook vind ik de repen van modifast erg fijn. Super laag in koolhydraten, hoog in eiwit en lekker van smaak. Perfect om als gezonde snack in je tas te hebben zitten.

Hopelijk hebben ik jullie weer iets wijzer kunnen maken en wie weet zijn dit producten die voor jou kunnen helpen bij het onderhouden van een gezonde levensstijl. Succes!

Liefs, Yvonne

Earebel Performance sport headband - review!

By July 20, 2017 No comments:

Joehoeeee..
Hoe tof is dit! Jullie snappen via de foto vast waar dit artikel om draait.. een hoofdband met daarin draadloos jouw eigen muziek tijdens het sporten. De Earebel Performance sport Headband. Vandaag laat ik jullie kennis maken met dit nieuwe en functionele product.
Ook voor mij is dit een volledig nieuwe gadget binnen de muziek/sportwereld. Ik test vaker oortjes die goed te gebruiken zijn bij het sporten, maar dit is toch echt weer even wat anders.

Hoe werkt het?
Je draait de headphones heel gemakkelijk op de juiste plaats aan de hoofdband vast. Vervolgens kan de performance headphone draadloos connectie maken naar je telefoon via bluetooth en kun je heel easy jouw eigen muziek beluisteren. De headphones zijn gemakkelijk te bedienen via knopjes aan de buitenkant van de headband. Zo kun je ook tijdens een activiteit gemakkelijk de headphones bedienen en het volume bijvoorbeeld harder of zachter zetten. Tevens zit er bij deze headband een hele duidelijke gebruiksaanwijzing die jou in een aantal stappen de headband aan de praat laat krijgen. Ook voor de a-technische vogeltjes, like me, is dit makkelijk te doen. Pluspunt!

Voor wie?
De headband is perfect tijdens het hardlopen, fietsen en bijvoorbeeld als je graag buiten sport en veel oefeningen doet. Je handen zijn vrij, oortjes vallen niet uit je oor en toch kun je lekker muziek luisteren. Ideaal. Zo kun jij je volledig focussen op de workout en hoef je jezelf niet druk te maken over eventuele oortjes die eruit vallen. Toch wel irritatie puntje nummer 1 onder de hardlopers.

Kwaliteit
Het geluid is naar mijn mening beter als verwacht. Dit komt door de goede kwaliteit en waarschijnlijk door de grootte van de headphones die het gehele oor bedekken voor dat extra effect. De Earebel Performance sport Headbands zijn verkrijgbaar in verschillende maten en kleuren. Ga net als mij voor opvallend geel, roze, gekleurd of kies veilig voor zwart.

Een leuk extraatje is dat tijdens het muziek luisteren je gewoon kunt telefoneren. Hiervoor hoef je dus niet eerst de headphones te stoppen. Nu hoop ik niet dat jij tijdens het sporten aan het bellen bent, maar je weet natuurlijk maar nooit ;p

Persoonlijk vind ik de hoofdband perfect zitten. Wel valt de headband qua omvang wat klein. Ik heb een maat M. Ik zou dus kiezen voor één maatje groter, mocht je interesse hebben.
De headband is te verkrijgen via de deze link en kost 69,90 per stuk. Naar mijn mening een goede prijs/kwaliteit verhouding.

Eventuele extra vragen over dit product kun je natuurlijk altijd stellen :)

Liefs, Yvonne